Ich bin schon über ein Jahr bei Kathi's Trainingseinheiten in der Sporthalle, und was soll ich sagen - fad werden sie nie! Die vielseitigen Trainings machen nicht nur wahnsinnig Spaß, sondern führen auch zu echten persönlichen Fortschritten, wie ich bereits erfahren durfte. Durch ihre positive und motivierende Art schafft Kathi es auch immer wieder einem ein Lächeln abzuringen - auch in den anstrengendsten Übungen.

Kathi schafft es, durch ihr Dasein als Sonnenschein auch noch so schweißtreibende Stunden - und das sind sie allenthalben - zum Lachtermin werden zu lassen. Gilt übrigens auch für außerhalb des Trainings. Also ein Rundum-Glücklich-mach-(fast)-Riese.

Kathi gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und inkludiert immer wieder neue Ideen. Die Freude an der Bewegung kommt dabei nicht zu kurz, die Einheiten machen immer wieder großen Spaß! Zudem arbeitet Kathi in der Wettkampfvorbereitung sehr strukturiert und ist dabei eine große Unterstützung!

Humor und Kompetenz, Kreativität und Genauigkeit. Kathi vereint alle diese Dinge wunderbar in ihren Trainingseinheiten. Sie versteht sich gleichzeitig darauf zu motivieren wie auch darauf zu achten, dass eine saubere Ausführung gewährleistet ist. Ich trainiere schon seit 3 Jahren bei ihr und empfehle sie uneingeschränkt. Ihre Freude an Bewegung ist mitreißend und jede Einheit ist strukturiert und durchdacht. Wenn ihr die Gelegenheit habt, bei/mit ihr zu trainieren, nutzt sie unbedingt.

In Kathis Trainingsstunden habe ich mein inneres Kind wiederentdeckt und meine körperlichen Grenzen kennengelernt, um gleich anschließend wieder über sie hinauszuwachsen. Dabei hat Kathi immer mindestens ein geschultes Auge und ein ermutigendes Wort in petto, wenn die Haltung oder ein bestimmter Move noch ausbaufähig ist. Nie zuvor war "The floor is lava" so effizient und hat gleichzeitig so viel Spaß gemacht.

Kathis Trainings sind immer mit viel Abwechslung und hohem Spaßfaktor gestaltet. Egal ob (Wieder-)Einsteiger oder Profi, sie findet für jedes Level die passende Herausforderung, damit jede*r neue Bewegungserfahrungen sammeln kann. Danach habe ich immer wieder einen Muskelkater in Muskeln, die ich vorher nur aus dem Lehrbuch gekannt habe. Wer also ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit individueller Betreuung sucht, ist bei ihr genau richtig! 

Ich trainiere seit über 1 ½ Jahren bei Kathi quasi das volle Programm - MovNat, Conditioning, Strength und Mobility und ich war von Anfang an sehr begeistert von ihrer Art und Weise Trainingseinheiten abzuhalten. Knieprobleme konnte ich mit gezieltem Training und Kathis Adlerauge, das mich ständig beobachtet ob ich alles richtig mache, weitgehend in den Griff bekommen und bin bei allen Trainings schmerzfrei. Kathi´s Stunden sind immer sehr bunt aufgebaut, teilweise spielerische Übungen die vor allem in der Gruppe immer wieder erheiternd aber auch absolut zielführend sind und sie ist die Strahlefrau schlechthin, immer gut gelaunt und für einen Spaß am Rande zu haben – für mich jedenfalls eine Bereicherung im „Trainingsalltag“.

Ein Training bei Kathi hat immer die nötige Portion von allem: ein fein durchdachtes Aufwärmen, ein perfekt, bis ins kleinste Detail geplantes Training und ein immer dazu passendes cool down. Ob weit über 30 oder noch ein kleiner, bald erwachsener Halbling, es ist die perfekte Mischung für jedes Alter! Ich danke, dass ich Kathi kennen lernen durfte und komme immer wieder gern in ihr Training, wenn es die Zeit mit meinem Kleinen zulässt! Vor allem Movnat ist für mich ein perfektes Training für natürliche Bewegung, das jeder mal versuchen sollte!

Als Trainerin schafft es Kathi mich immer zum Training zu motivieren und sei es in der Früh um 7 Uhr, obwohl ich ein absoluter Morgenmuffel bin. Kathis Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und kreativ aufgebaut, sodass es sowohl für Jung und Alt als auch für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet ist. Außerdem verlässt man Kathis Stunden immer mit einem Grinsen und einem HIGH - FIVE! Sie schafft durch ihre lebhafte und fröhliche Art ein super Klima während ihren Stunden. Ebenso ist sie ein echt cooler Mensch von dem man sich die ein oder andere Scheibe abschneiden kann.

Kathi schafft es auch im Gruppentraining jeden Einzelnen herauszufordern. Sie passt das Trainingsprogramm an deinen Fortschritt an sodass es möglich ist individuell an seinen Zielen zu arbeiten. Kathi motiviert durch ihr vielfältiges Trainingsprogramm, auch in der Früh um 7 Uhr, sowie ihre kreativen Bewegungsspiele während des Trainings. Bei jeder Trainingseinheit spürt man die Freunde und Begeisterung am Sport sowie die Zusammenarbeit mit Menschen von Kathi. Sie schafft es immer dich mit einem Lächeln aus ihren Einheiten zu entlassen.