Der Blog

Gesundheit

Winterzeit genießen, statt davor grauen

Es wird später hell und früher dunkel. Es ist draußen oft kalt und grau, kurz nicht sehr einladend.
Möchtest du Tipps, wie du die dunkle Jahreszeit besser genießen kannst? Dann ist dieser Beitrag etwas für dich…

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Gute Gewohnheiten integrieren – Morgenroutine

Gewohnheiten zu integrieren, die einem gut tun ist eine sehr energiesparende und nachhaltige Maßnahme für deine Gesundheit & Lebensfreude. Meine positive Top-Gewohnheit: eine gute Morgenroutine. Erfahre warum gerade die Morgenroutine, und wie sich dein morgenliches Tun auf deinen restlichen Tag auswirkt…

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„Körper was tust du?!?“

Wer kennt das nicht: unser Körper tut etwas was wir „gerade so überhaupt nicht gebrauchen können“.
Wie gehst du damit um?
Hier teile ich einige Tipps und Einblicke aus meinem Umgang mit solchen Begebenheiten…

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