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Katharina Havlicek

Mein Resumee zum Jahresende 2022

Das Jahresende 2022 nähert sich mit schnellen Schritten. Für mich sind diese letzten Tage im Dezember eine Zeit der Innenkehr und Reflexion was ich verändern oder beibehalten möchte und was sich im letzten Jahr alles getan hat – eine ganze Menge…

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Allgemein
Katharina Havlicek

Winterzeit genießen, statt davor grauen

Es wird später hell und früher dunkel. Es ist draußen oft kalt und grau, kurz nicht sehr einladend.
Möchtest du Tipps, wie du die dunkle Jahreszeit besser genießen kannst? Dann ist dieser Beitrag etwas für dich…

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Gesundheit
Katharina Havlicek

Gute Gewohnheiten integrieren – Morgenroutine

Gewohnheiten zu integrieren, die einem gut tun ist eine sehr energiesparende und nachhaltige Maßnahme für deine Gesundheit & Lebensfreude. Meine positive Top-Gewohnheit: eine gute Morgenroutine. Erfahre warum gerade die Morgenroutine, und wie sich dein morgenliches Tun auf deinen restlichen Tag auswirkt…

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Gesundheit
Katharina Havlicek

„Körper was tust du?!?“

Wer kennt das nicht: unser Körper tut etwas was wir „gerade so überhaupt nicht gebrauchen können“.
Wie gehst du damit um?
Hier teile ich einige Tipps und Einblicke aus meinem Umgang mit solchen Begebenheiten…

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